Negativ-Training

Eine interessante Sache, dieses Zirkel-Training...gestern kam ich in den Negativ-Modus. Das bedeutet, dass man mehr Kraft bei der Rückbewegung der Geräte aufwendet, als bei der eigentlichen Übung. Also, wenn ich zum Beispiel bei der Beinpresse (so heißt das Ding) das Gewicht herunterdrücke, muss ich bei der "Rückschwingung" mehr dagegenhalten, als bei der Drückbewegung. Das ist ungleich anstrengend und sorgt dafür, dass die Muskeln anders gefordert werden - wirklich merklich!

Zum Glück hält sich der Muskelkater trotzdem in Grenzen. Sicher auch aufgrund der Tiefenwärme-Bestrahlung in der Infrarot-Sauna. Aber heute ist wieder Ruhetag; der Körper fordert das auch ein.

Meine Pflänzchen arbeiten aber auch sehr intensiv. Die meisten gedeihen super und bilden fleißig neue Blätter. Ein paar kleine Sorgenkinder sind dabei. Um die kümmere ich mich dieses Wochenende. Und ich werde zwei Zwiebelchen dieser Pflanze (danke dafür und für das Foto, liebe Eva!)...

,...die ich in der letzten Woche zugeschickt bekommen hab, einpflanzen. Sie ist eine Verwandte des Titanwurz, den wir in den Herrenhäuser Gärten haben und über den ich schon einmal   hier geschrieben hab.  Bin gespannt, ob ich die Pflanze gezogen bekomme.

So, der heutige Tag wird also zum Prusel- und Ausruhtag ernannt.  Mal schauen, was wir so auf die Reihe bekommen!

Das Niedersachsenstadion...

...bzw. die HDI-Arena, wie es derzeit gerade heißt (...für mich bleibts ja immer das Niedersachsenstadion, davon bin ich nicht abzubringen),  war zum 1. Training sehr gut besucht. Ich fand aber die Ansicht, als dasSpielfeld und die Plätze wieder nahezu geräumt waren, sehr schön, und hab nach dem eigentlichen "Event"eine Panorama-Aufnahme gemacht.

Natürlich hab ich auch während des Trainings ein bisschen geknipst. Dabei hab ich es genossen, dass ich auch die große Kamera mitnehmen durfte - während eines Spiels ist das ja nicht gestattet. Guck mal, da isser, der neue Trainer:

Jung. Dynamisch. Bestimmt auch ganz nett. Slomka war ja mehr "mein Typ" - aber das ist ja son Frauending und hat mit der Sache nichts zu tun. ;-))  Na, mal schauen, wie er mit den Spielern zurechtkommt. Heute hat er sie ein bisschen rundlaufen lassen. Und ein bisschen spielen. Ich fand das Rundlaufen gut, da kamen sie auch mal an der Stelle vorbei, wo ich stand. Einmal im Uhrzeigersinn...

...und einmal gegen den Uhrzeiger.

Die Torwarte hatten ihr eigenes Training. Die mussten nicht mitlaufen.  Zum Schluß kam aber nochmal die ganze Mannschaft an den Tribünen langgeschlenkert, um sich für die Aufmersamkeit, die ihnen vom Publikum gezollt wurde, zu bedanken. Denn während des Trainings gab es sogar Fan-Gesänge und Applaus.

War ganz interessant, dem Training einmal im großen Stadion zuzuschauen. Jetzt muss die Mannschaft nur mal wieder ein paar Spiele gewinnen. Aber vorher dürfen sie noch ein bisschen trainieren. Im Trainingslager und anderswo.

Sonntag, nasse Straßen...

..., aber kein Wasser von oben. Das lässt hoffen, dass der Tag noch schön wird. Muss er auch, denn Remo möchte sich das erste "offene" Training von Hannover 96 im Stadion angucken. Mit dem neuen Trainer. Natürlich.

Nein, nicht Buddha ist der neue Trainer geworden, sondern Tayfun Korkut, der in der Türkei Co-Trainer - der Nationalelf ??? - war. Zumindest bis zu einem gewissen Zeitpunkt. Eigentlich sollte er schon vor einiger Zeit Co-Trainer hier werden, aber wer weiß schon, was für Probleme sie da gewälzt haben bei 96 in der Führungsriege, und was da von dem, was jetzt so erzählt und wie es gedreht wird, alles so richtig ist oder falsch ist. Alles schwer zu beurteilen für Außenstehende, aber der öffentliche Umgang mit dem Thema um Weihnachten herum war nach meiner Ansicht dennoch übel, und Entschuldigungen danach machen die Sache an sich nicht besser.

 Seis drum, es ist nicht zu ändern, und  meine Männer stehen dennoch zum Verein. Die Figuren wechseln ja ohnehin regelmäßig - sowohl die auf dem Feld, als auch die, die am Rande stehen.

Tja, seht Ihr mal, wie das Hobby meiner Männer auch mich hier beeinflusst; man kann sich dem wohl nicht entziehen, wenn um einen herum sich jeder interessiert. Das färbt ab. Vor allem, wenn es tagelang Dauerthema ist und man die neuesten Neuigkeiten immer erzählt bekommt.

Ansonsten waren wir seit Weihnachten, während der Schlechtwetterphasen (die ja fast durchgehend stattfanden) ganz gut damit beschäftigt, "Dexter", einem mörderischen Blutspurenexperten, bei seinem Tun zuzusehen und uns in sein problematisches Leben "einzuleben". Staffel 1 und 2 lagen auf dem Gabentisch - Kevin fiel auf, dass ich mich, wenn Dexter bei ihm lief, meistens einen Moment hingesetzt und mitgeschaut hab (und ihn mit meinen Fragen nach den Zusammenhängen ein bisschen genervt hab) und hat sie uns geschenkt. Eine sehr spannende Serie, auch wenn sie recht brutal und aus diesem Grunde auch erst ab 18 freigegeben ist.  Inzwischen sind wir bei Staffel 3 angelangt und hoffen, dass die 4. dann auch rechtzeitig ankommt, wenn wir damit durch sind...